- Nimm eine positivere Denkweise für deine Ernährung an
- Erfahre jeden Tag, was dur dir gutes für deinen Körper machst
- Fühle dich weniger gestresst
- schreibe deine Gefühle, Schlafqualität und Wohlbefinden auf
- 4 Wochen, pro Tag 4 Seiten
- Jede Woche mit Zielen und Wochencheck
- motivierende Sprüche, Tipps und Anregungen
- DIN A5 Buch, Spiralbindung, 158 Seiten, alle farbig
- Material Deckblatt Naturkarton 300g/m2, Innenseiten 150g Offsetpapier
Tagebuch: Mein Weg zu einem neuen Körpergefühl Tag für Tag
21,90 € Standardpreis
16,90 €Sale-Preis
inkl. MwSt.
Dein Ernährungstagebuch soll dir helfen, mehr Bewusstsein für deinen Körper, deine Ernährung und deine Gewohnheiten zu entwickeln. Trage alle deine Mahlzeiten und die Snacks wie zum Beispiel Obst, Süßigkeiten und Eis ein. Schreibe deine Gefühle, die du beim Essen hast, dazu. Du wirst Muster erkennen, die du ändern kannst. Je Tag zwei Doppelseiten, 4 Wochen Jede Woche ein Wochencheck Ein paar Tipps und Anregungen 158 Seiten DIN A5; alle farbig gestaltet Mit Positiven Sprüchen